Max PULSE
¿Qué es Max PULSE?
Utilizando una tecnología llamada fotopletismografía (PPG) a través de un sensor que se coloca en tu dedo índice, el sistema es capaz de detectar la onda de pulso y la variabilidad de tus latidos mediante un LED infrarrojo. Este sensor mide los cambios en el volumen de sangre que pasa por los capilares y arteriolas de la yema del dedo. A partir de esta señal, el software realiza dos análisis simultáneos y vitales:
- VRC (Variabilidad del Ritmo Cardíaco): Evalúa el estado de tus nervios y tu nivel de resiliencia. Es un chequeo de tu «piloto automático» biológico.
- APG (Fotopletismografía Acelerada): Analiza la «edad» real de tus arterias, determinando su elasticidad y el estado de la circulación periférica.
Max Pulse captura micro-variaciones que revelan tu capacidad de adaptación al entorno para optimizarla para una mayor salud.
¿Cómo se realiza la prueba?
Sabemos que las pruebas médicas pueden generar cierta ansiedad. Por ello, hemos diseñado el protocolo Max Pulse para que sea una experiencia de relajación y autoconocimiento, totalmente indolora y rápida.
La medición dura entre 3 y 5 minutos. Te sentarás de forma erguida, con los pies apoyados firmemente en el suelo y el brazo descansando sobre la mesa. Colocaremos el sensor PPG en tu dedo índice. El sensor proyectará una luz infrarroja para «leer» el flujo sanguíneo sin que sientas nada. Durante este tiempo, es crucial permanecer en silencio, con los ojos abiertos y respirando con normalidad (sin forzar respiraciones profundas).
Para que los biomarcadores sean fiables y no haya «ruido» en los datos, debes seguir estas indicaciones basadas en el rigor científico:
- Horario ideal: Es preferible realizar la prueba por la mañana. Si realizas seguimientos, intenta que siempre sean a la misma hora para mantener la consistencia.
- Reposo previo: Llega 10 minutos antes y relájate en un espacio sin ruidos.
- Ayuno y estimulantes: No consumas café, té, alcohol ni tabaco al menos 3 horas antes. Evita comer (especialmente comidas copiosas) al menos 2 horas antes.
- Accesorios: Debes retirar anillos, pulseras y relojes, ya que pueden interferir con la circulación periférica o la lectura del sensor.
- Uñas al natural: Las uñas deben estar sin esmaltar. El láser infrarrojo debe atravesar el tejido para «leer» la sangre; el esmalte actúa como un muro que bloquea la señal.
- Temperatura: El análisis se realiza a unos 20ºC. Si tienes las manos muy frías, la vasoconstricción podría alterar el resultado, por lo que nos aseguraremos de que entren en calor antes de empezar.
¿Qué mide exactamente Max PULSE?
Una alta VRC es signo de una «biología flexible». Un corazón que puede acelerar ante un reto y frenar inmediatamente al terminar es un corazón que no se desgasta innecesariamente. Mantener una VRC alta es la clave para llegar a los 100 años con un sistema nervioso joven
La VRC es la ventana a tu Sistema Nervioso Autónomo, que controla todo lo que ocurre sin que lo pienses. Tiene dos ramas principales que deben estar en perfecto equilibrio:
- El Sistema Simpático (SNS) – «El Acelerador»: Es el modo de lucha o huida. Prepara al cuerpo para la acción, aumenta la frecuencia cardíaca y es pro-inflamatorio.
- El Sistema Parasimpático (SNP) – «El Freno»: Es el modo de descanso y recuperación. Reduce el ritmo cardíaco, promueve la digestión y es anti-inflamatorio.
Cuando vivimos bajo estrés crónico, entramos en un «vicio biológico». El Hipotálamo libera la hormona CRH, que activa la glándula pituitaria para que la glándula adrenal produzca Cortisol. A corto plazo, el cortisol es nuestro aliado (es antiinflamatorio y nos da energía), pero a largo plazo, el exceso de cortisol daña los receptores cerebrales. Esto impide que el cerebro envíe la orden de «frenar» la producción de CRH, creando una inflamación de bajo grado que acelera el envejecimiento de todos tus órganos.
Para alcanzar la precisión médica que buscamos, el Max Pulse analiza dos bandas de frecuencia:
- LF (Baja Frecuencia): Representa tu energía y vitalidad. Si el LF es bajo, el paciente suele experimentar apatía, letargia y fatiga crónica. Es el indicador de que tus reservas están bajo mínimos.
- HF (Alta Frecuencia): Refleja la actividad del sistema parasimpático y la Estabilidad Electro-cardíaca. Un HF bajo se asocia con el agotamiento extremo y la falta de resiliencia ante el estrés.
Los Marcadores de Precisión: b/a y d/a
El informe técnico nos muestra puntos específicos en la onda del pulso:
- Ratio b/a: Refleja la potencia de contracción del corazón y la rigidez de las grandes arterias. Cuanto más negativo sea este valor, mejor es la elasticidad de tus vasos principales.
- Ratio d/a: Refleja la circulación periférica. Es crucial para la salud de los órganos, pues nos dice si la sangre llega correctamente a los capilares más pequeños
Los 7 Niveles de Envejecimiento Vascular
El Max Pulse clasifica tu estado arterial en una escala del 1 al 7:
- Nivel 1 (Excelente): Arterias como tubos de seda, extremadamente flexibles. El flujo es óptimo.
- Nivel 2 (Bueno): Estado saludable, aunque puede aparecer una mínima señal de adaptación vascular.
- Nivel 3 (Cuidado): Inicio de la pérdida de elasticidad. El cuerpo aún compensa, pero el flujo empieza a ser menos eficiente.
- Nivel 4 (Advertencia): La rigidez es evidente. Es el punto crítico para intervenir y evitar que el daño sea irreversible.
- Nivel 5 (Malo): Circulación deficiente. Aquí es donde vemos la conexión con la piel: falta de luminosidad y envejecimiento facial acelerado.
- Nivel 6 (Muy Malo): Trastorno circulatorio serio. Existe un remodelado vascular negativo donde las arterias pierden su capacidad de adaptarse.
- Nivel 7 (Alarma): Riesgo elevado de eventos cardiovasculares. Las arterias se comportan como «tuberías oxidadas» y rígidas.
Impacto en tu Longevidad: La rigidez arterial suele estar causada por la Glicación. Imagina que el exceso de azúcar en tu dieta «carameliza» el colágeno de tus arterias, volviéndolas quebradizas en lugar de elásticas. Detectar esto a tiempo nos permite «rejuvenecer» tu tipo de onda mediante nutrición funcional y suplementación de precisión.
El Eustrés vs. El Distrés
No todo el estrés es malo. El Eustrés (Tensión Saludable) es el que nos permite ser creativos, motivados y productivos. Sin embargo, cuando cruzamos la línea hacia el Distrés (Agotamiento/Burnout), el cuerpo deja de recuperarse. El Max Pulse nos muestra dónde te encuentras en esa curva de rendimiento.
- Estrés Físico: Indica cuánto desgaste está sufriendo tu cuerpo (falta de sueño, mala nutrición, exceso de ejercicio).
- Estrés Mental: Refleja tu carga cognitiva y emocional.
- Resiliencia: Es tu capacidad para «volver a la calma» tras un impacto. Si tu resiliencia es baja, cualquier pequeño imprevisto dispara tus niveles de cortisol de forma desproporcionada.
- Índice de Fatiga: Si tu gráfico de frecuencias muestra un LF (Low Frequency) deprimido, significa que tu «batería biológica» está agotada. Es el estado de apatía donde el descanso ya no parece ser suficiente.
Impacto en tu Longevidad: El estrés crónico consume tus reservas de energía y oxida tus células. Al medirlo, podemos diseñar un plan para que tu sistema nervioso vuelva a ser un «atleta flexible» capaz de manejar la presión sin romperse.
Preguntas Frecuentes
¿Cada cuánto debo repetir la prueba?
Recomendamos un seguimiento cada 3 a 6 meses. Ver la mejora objetiva de tus datos es la mejor motivación para mantener tus nuevos hábitos de longevidad.
¿Sustituye esta prueba a un cardiólogo?
No. Es una herramienta de medicina funcional y cribado. Si detectamos un Nivel 7 de riesgo o latidos ectópicos constantes, te derivaremos a un cardiólogo para pruebas diagnósticas (como un ecocardiograma). Su valor es la prevención y la optimización.
¿Puedo hacerme la prueba si estoy embarazada?
No existen contraindicaciones físicas, pero los cambios hormonales y el aumento del volumen sanguíneo durante el embarazo alteran los valores de referencia, por lo que los resultados no serían interpretables bajo los estándares de longevidad.
Tengo las manos siempre frías, ¿afectará al resultado?
Sí, el frío causa vasoconstricción. Por eso realizamos la prueba en una sala a 20ºC y nos aseguramos de que tus manos estén a una temperatura adecuada para que la lectura de la elasticidad periférica (d/a) sea real.
¿Cómo influye mi menopausia en estos datos?
La caída de estrógenos puede volver las arterias más rígidas y desequilibrar el sistema nervioso. El Max Pulse nos permite medir exactamente cuánto está afectando esta etapa a tu salud cardiovascular para ajustar el tratamiento hormonal o nutricional.
¿Puedo moverme un poco durante la prueba?
No. Incluso un pequeño movimiento o hablar pueden generar «ruido» en la lectura de la Variabilidad del Ritmo Cardíaco. Debes permanecer en quietud absoluta.
¿Influye si he dormido mal anoche?
Totalmente. La falta de sueño se reflejará inmediatamente en un índice de fatiga alto y una VRC baja. Es, de hecho, una excelente forma de medir el impacto real de tu insomnio en tu salud.
¿Por qué debo quitarme los anillos y relojes?
Cualquier accesorio que presione ligeramente la muñeca o los dedos puede alterar la velocidad de la onda de pulso y dar una falsa lectura de rigidez arterial.
¿Qué significa tener un marcador LF bajo?
Significa que tus reservas de energía están agotadas. Es común en personas con fatiga crónica o que están al borde del burnout. Es la señal de que tu cuerpo necesita un «reset» urgente.
