Categoría: Vitalidad y recuperación física

¿Es normal sentirse agotado con la edad o hay algo más detrás?

Es una de las frases que más escucho en consulta: «Doctora, me cuesta arrancar por las mañanas y no rindo igual, pero supongo que es lo esperado al cumplir años». Existe una especie de resignación colectiva, una aceptación de que sentirse agotado con la edad es un peaje inevitable. Sin embargo, como médico dedicada a…

¿Por qué se pierde masa muscular con la edad? La clave de tu longevidad

Es común pensar que la pérdida de firmeza y fuerza es una consecuencia estética inevitable de cumplir años. Sin embargo, en medicina funcional, sabemos que el músculo es mucho más que un tejido para el movimiento: es el órgano endocrino y metabólico más importante de tu longevidad. Cuando mis pacientes me preguntan por qué se…